coaching for the brave

Jeg blir med deg hele veien. 

GJØR DEG KLAR TIL Å TA KONTROLL OVER EGNE MATVALG

1:1 KOSTHOLDSVEILEDNING

02
01

PROSESSEN

03

er du klar for å hoppe i det?

Å investere i individuell veiledning over tid for å skape endringer som varer 

vet du hva som er bedre enn en
 8 ukers challenge?

Med individuell veiledning vil jeg kun fokusere på dine utfordringer og dine behov, slik at vi kan finne en løsning som passer for akkurat DEG!

Info hentes fra kundeskjema og
kartleggingsamtale 

Videosamtale 1 gang i mnd

INDIVIDUALISERTE MÅL OG FOKUS 

Egen tilpasset privat kundeside 

Egen tilpasset "habit tracker"

Forslag til oppskrifter 

Egen tilpasset kunnskapsbank

Ukesrapport og tilbakemeldinger

Mulighet for daglig kommunikasjon

Ulike øvelser ved behov

3 måned binding

Budsjettpakken

899,- kr per mnd

2 500 kr per måned

3 500 kr første måned

Standarpakken

det er på tide å 
prioritere egen helse

Info hentes fra kundeskjema og kartleggingsamtale 

Videosamtale annenhver uke
INDIVIDUALISERTE MÅL OG FOKUS 

Egen tilpasset privat kundeside 

Egen tilpasset "habit tracker"

Forslag til oppskrifter 

Egen tilpasset kunnskapsbank

Ukesrapport og tilbakemeldinger

Mulighet for daglig kommunikasjon

Ulike øvelser ved behov

ingen binding

Dette
klarer
du

Kunnskap om eget kosthold

Tett oppfølging

En veileder med fokus på helhetlig helse og et sunt forhold til mat

Fokus på varig endring

Individbasert oppfølging

Evidensbasert tilnærming









med meg som veileder får du

Når dørstokkmila er for lang,
er jeg kun et tastetrykk unna.


NB: jeg har kun noen få plasser!

Mitt mål er å gi deg  kunnskapen, erfaringen og  tipsene du trenger for at du skal bli din egen kostholdsekspert. Jeg vil ikke fortelle deg hva du MÅ gjøre, men heller hvordan og hvorfor.

Etter oppstartssamtalen har vi regelmessige samtaler. Her tar vi utgangspunkt i dine mål og utfordringer, og fokuserer på det som er viktig for akkurat DEG. 

Varig endring skjer ikke over natten. Derfor tilbyr jeg regelmessig veiledning over tid. Sammen jobber vi for at du skal nå målet ditt!

introduserer 1:1 veiledning

MED MEG SOM VEILEDER FÅR DU

Lise Sofie

"Mitt mål er ikke å beholde deg for alltid"

Målet mitt er at du blir fornøyd og føler at du har kontroll over eget kosthold: en bærekraftig tilnæring og forståelse som du trives med og kan leve med resten av livet. 

“Jeg forteller deg ikke hva du MÅ gjøre, men hvordan og hvorfor"

For at du skal på best mulig utbytte av veiledningen, må den tilpasses livet ditt. 

"Du vil ha best utnytte dersom du setter av minst 3 måneder"

Erfaringsmessig opplever jeg at kundene som setter av minst 3 måneder til veiledning, oppnår de beste resultatene. Husk at varige endringer ikke gjøres på en uke. 

La oss ha noen ting klart..

Vi avtaler tidspunkt for oppstartssamtale

avtal tid

02

Du finner kontaktskjemaet mitt ved å trykke her

Ta kontakt

01

hvordan komme igang

Legg inn betaling og timen blir bekreftet

betal

03
baring it all in business

Bachelor i enræring/Nutrition science
Videreutdanning i motiverende intervju ved Nord 
Jobb hos UNISA (almond weightloss study)
1 års erfaring som ernæringskonsulent på vektklinikk for personer med overvekt eller fedme


Mitt mål er å inspirere deg til å leve litt sunnere, dag for dag, bit for bit. Jeg har et helhetlig syn på helse og mener god helse handler om det fysiske, psykiske og det sosiale. 

hei, jeg er lise sofie

møt din veileder

er du klar til å prioritere egen helse? 

freebie
for you

Ta disse fire stegene til mindre småspising

gratis guide

Enter your details to be emailed the guide

Paste your embed code here. Hover over the Frame tool below (between Text and Image) and select 'Embed Code'. Paste your code into the box and hit Save.