er du klar for å hoppe i det?
Å investere i individuell veiledning over tid for å skape endringer som varer
vet du hva som er bedre enn en
8 ukers challenge?
Med individuell veiledning vil jeg kun fokusere på dine utfordringer og dine behov, slik at vi kan finne en løsning som passer for akkurat DEG!
INVISTER I EGEN HELSE
LA DET BLI EN PRIORITET
Info hentes fra kundeskjema og kartleggingsamtale
Videosamtale annenhver uke OM ØNSKELIG
INDIVIDUALISERTE MÅL OG FOKUS
Egen tilpasset privat kundeside
Egen tilpasset "habit tracker"
TILGANG TIL 100-VIS AV OPPSKIFTER OG TILPASSET KONKRETE FORSLAG OM ØNSKELIG
Egen tilpasset kunnskapsbank MED RELEVANT FAGSTOFF, ØVELSER OG FORKLARINGER
Ukesrapport og tilbakemeldinger
Mulighet for daglig kommunikasjon GJENNOM KUNDESIDE
Ulike øvelser RUNDT VANER OG TANKESETT ved behov
ingen binding, SLIK AT DU KAN AVSLUTTE NÅR DU VIL
klarer
du
Kunnskap om eget kosthold
Tett oppfølging
En veileder med fokus på helhetlig helse og et sunt forhold til mat
Fokus på varig endring
Individbasert oppfølging
Evidensbasert tilnærming
med meg som veileder får du
Når dørstokkmila er for lang,
er jeg kun et tastetrykk unna.
NB: jeg har kun noen få plasser!
Mitt mål er å gi deg kunnskapen, erfaringen og tipsene du trenger for at du skal bli din egen kostholdsekspert. Jeg vil ikke fortelle deg hva du MÅ gjøre, men heller hvordan og hvorfor.
Etter oppstartssamtalen har vi regelmessige samtaler. Her tar vi utgangspunkt i dine mål og utfordringer, og fokuserer på det som er viktig for akkurat DEG.
Varig endring skjer ikke over natten. Derfor tilbyr jeg regelmessig veiledning over tid. Sammen jobber vi for at du skal nå målet ditt!
introduserer 1:1 veiledning
MED MEG SOM VEILEDER FÅR DU
3 500 kr per måned
Lise Sofie
"Mitt mål er ikke å beholde deg for alltid"
Målet mitt er at du blir fornøyd og føler at du har kontroll over eget kosthold: en bærekraftig tilnæring og forståelse som du trives med og kan leve med resten av livet.
“Jeg forteller deg ikke hva du MÅ gjøre, men hvordan og hvorfor"
For at du skal på best mulig utbytte av veiledningen, må den tilpasses livet ditt.
"Du vil ha best utnytte dersom du setter av minst 3 måneder"
Erfaringsmessig opplever jeg at kundene som setter av minst 3 måneder til veiledning, oppnår de beste resultatene. Husk at varige endringer ikke gjøres på en uke.
Vi avtaler tidspunkt for oppstartssamtale
avtal tid
Du finner kontaktskjemaet mitt ved å trykke her
Ta kontakt
hvordan komme igang
Legg inn betaling og timen blir bekreftet
betal
Bachelor i enræring/Nutrition science
Videreutdanning i motiverende intervju ved Nord
Videreutdanning i disordered eating and eating disorders
Jobb hos UNISA (almond weightloss study)
1 års erfaring som ernæringskonsulent på vektklinikk for personer med overvekt eller fedme
3 års erfaring som ernæringskonsulent
Mitt mål er å inspirere deg til å leve litt sunnere, dag for dag, bit for bit. Jeg har et helhetlig syn på helse og mener god helse handler om det fysiske, psykiske og det sosiale.
hei, jeg er lise sofie
møt din veileder
Min bakrunn
for you
