Bloggen

se gjennom
kategoriene

Dersom du ikke har de grunnleggende kostholdsprinisppene på plass – eller lever med ekstreme restriktive regler rundt kostholdet, vil ofte overspising være et resultat av det mentale og fysiske stresset kroppen utsettes for.

5 grunner for at du overspiser på kvelden

Kosthold

For å gå ned i vekt trenger man å være i kaloriunderskudd. Dette høres enkelt ut i teorien, men er mye vanskeligere i praksis. I tillegg til søvn og stress, vil også type mat du velger spille en rolle for hvor enkelt det er å gå ned i vekt. Nedenfor har jeg samlet mine 9 […]

Ernæringskonsulentens beste tips for vekttap

Kosthold

baring it all in business

Filosofi: Vær kritisk, takknemlig og tålmodig.

Ernæringskonsulent med et helhetlig syn på helse som hjelper mennesker å nå sitt helsepotensiale, slik at de kan ha mer overskudd og glede i hverdagen. 

HEI, JEG ER LISE SOFIE

MØT ANSIKTET BAK bloggen

freebie
for you

Ta disse fire stegene til mindre småspising

gratis guide

Enter your details to be emailed the guide

Paste your embed code here. Hover over the Frame tool below (between Text and Image) and select 'Embed Code'. Paste your code into the box and hit Save.